副食品寶寶怎麼吃？餵食原則、必要營養素一次說明
寶寶４個月就可以開始嘗試副食品了，許多的爸媽更是因此而開始下廚。終於接觸奶以外的食物，寶寶該怎麼吃、要注意什麼、挑食或過敏怎麼辦呢？ 寶寶在0~1歲成長快速，漸漸地母乳或配方奶所供的營養素已不夠，所以 副食品 的補充很重要，在各階段需要什麼營養、缺少什麼營養素容易造成負面影響等問題，聽聽專業的營養師及小兒科醫師怎麼說！
發表文章
【營養TalkTalk】保護視力必備維生素A！怎麼吃、缺乏時會有的症狀一次說明白
日期：2021-08-31 作者：彭幸茹 維生素 A 是人體中必要的營養素，屬於脂溶性維生素的一種，人體無法自行產製，必須透過食物來補充。根據衛福部所公佈的《國人膳食營養素參考攝取量》，一般成年人的維生素 A 每日建議攝取量，男性與女性分別為 600 RE/day 與 500 RE/day。