巨稔農說知

產後瘦身，除了運動之外，適當的飲食也是成功的關鍵。（圖取自「營養師愛碎念-孫語霙營養師」臉書專頁） 〔健康頻道／綜合報導〕媽媽生產後，除了寶寶之外，最關心莫過於該如何讓自己的身材恢復到生產前，但坐月子期間可能要餵母奶，也不能輕忽營養，倒底該怎麼做？真的讓人很困擾。營養師孫語霙在她的臉書「 營養師愛碎念-孫語霙營養師 」分享產後三階段的飲食，成功在產後一個半月，兼顧營養及哺餵母乳，減重8公斤。