巨稔農說知

  營養師表示，孕婦每天可以攝取大約300毫克咖啡因，相當於超商的一杯大杯美式，切勿過量；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕營養師高紹庭臨床發現，很多孕媽咪會問懷孕期間有什麼飲食禁忌？或在產後諮詢後才知道「原來吃這個沒效！」這才了解到孕期飲食是沒有那麼大限制的，因此在臉書粉專「 高紹庭 營養師 」發文分享，４個最常見的孕期迷思，以及澄清。

人的大腦，好比腸胃，重要的不是放進去多少，而是消化多少；不是要追求「腦滿腸肥」，而是「腦淨腸清」。有一次，我的門診送來一位腹痛如絞、不斷嘔吐的慈濟小學學童。