巨稔農說知

隨著現代人飲食三餐老是在外，常常避免不了過量的鹽巴、調味料、加工食品以及油，而導致不知不覺攝取過多的熱量。相反地，如果自己烹煮的話就可以更能夠挑選食材，也更了解自己究竟都吃了什麼下肚。心想減肥的你除了努力上健身房之外，也要留意飲食。今天芷儀便邀請到營養師張語希一起來製作一週五日的低脂便當料理。現在許多人都在家上班，不妨趁著此次機會嘗試如何吃得健康及美味！