發表文章

目前顯示的是有「孕婦鐵質不足」標籤的文章

孕婦貧血別再猛吃葡萄、蘋果 營養師教飲食撇步

圖片
貧血是許多孕婦常見問題,營養師李婉萍(圖)提醒,想補充鐵質可吃紅色火龍果;另外,相較空心菜等其他菜類,地瓜葉的含鐵量更高,而像是紅豆、芭樂等也富含葉酸。中央社記者張茗喧攝 110年9月9日