5名女性就有1人貧血》補血備孕超前部署 「4大營養」缺一不可
▲國健署署長吳昭軍（右2）提醒準備懷孕的婦女，從備孕期開始就要補充葉酸，預防貧血。（記者邱芷柔攝） 記者邱芷柔／台北報導 國民健康署統計，2017年至2020年國內育齡婦女貧血盛行率為19.08%，平均每5名育齡婦女中，就有1人貧血。營養師指出，透過日常食物就能改善貧血狀況，但補血不能只靠單一元素，葉酸、鐵質、維生素B12、蛋白質缺一不可，均衡搭配才能達到補血效果。
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2成孕婦貧血！備孕應吃「這些食物」
三立新聞網 2021年9月9日 · 2 分鐘 (閱讀時間) 記者簡浩正／台北報導 只要備孕期間獲得充分營養，女性在新冠期間還是可懷孕！為預防婦女在懷孕期間會發生貧血的情形，衛福部國民健康署今（9）日舉辦衛教記者會，提供預防貧血重點營養素的攝取建議，建議可多吃綠色蔬菜、海鮮類、紅肉類食物，讓有懷孕計畫的婦女在備孕期間獲得充分營養，或在醫師的指導下使用相關營養補充品，降低懷孕期間貧血風險。