有菜有肉的減肥餐，生菜雞肉卷，吃貨的福利

 家中有減肥人，卻總也管不住自己的嘴，食色性也，來一道有菜有肉味道好的生菜雞肉卷，美味營養不無聊。

主料：雞肉、生菜、蘿蔔 輔料：生抽、胡椒粉。減肥之人不要油鹽，非減肥人員可加

生菜以迅雷不及掩耳盜鈴之勢，過一遍開水

雞肉用開水煮熟，撇去白沫

雞肉冷卻後用分筋錯骨手將雞肉撕開，和蘿蔔絲一起下鍋炒熟，放胡椒粉增味

攤開生菜，將肉絲放入

緊緊包裹

是不是很有食慾呢，吃起來一點也不單調，小孩子的話可以加低脂醬增添味道，色香味俱全，你做也可以的生菜雞肉卷就完成了，無意與減肥的同學可以用炸雞代替白水煮雞肉，味道更佳

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