謠言終結站》嬰兒多喝水幫助代謝？ 食藥署：小心喝出「腦水腫」

 

食藥署指出，讓嬰兒喝太多白開水，腎臟無法即時排出體內過多的水分，導致血液中鈉離子的濃度降低，嚴重情況會產生腦水腫現象；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕喝水好處多，可助人體補充身體水分，達到排毒、燃脂的效果；但給「嬰兒」多喝水也可以幫助代謝嗎？食藥署指出，1歲以下嬰兒的腎功能尚未發育完全，若一下子讓嬰兒喝太多白開水，腎臟無法即時排出體內過多的水分，導致血液中鈉離子的濃度降低，嚴重情況會產生腦水腫現象，俗稱水中毒。

食藥署表示，一般來說，喝純母奶的寶寶，因為母乳約90%的成份是水，因此母乳寶寶不需額外喝水，配方奶粉會標示沖泡比例，一般的比例是水份占87%，奶粉占13%，因此不論是透過母乳或是配方奶，只要一日總奶量攝取足夠，就可以獲得足夠的水份，所以不需要額外補充開水。

食藥署說明，6個月至1歲以下開始進食副食品的嬰兒，可少量喝水，由於果汁、果泥中都含有水分，家長仍可依小孩情況適度補充少量水分；只要按時給予餵奶，不論是喝母奶還是配方奶，都不會有缺乏水分的問題。

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