寶寶吃的披薩，簡單搭配，讓寶寶好好吃飯！

1歲以後我會經常做一些快手餐，簡單處理幾分鐘，就可以讓寶寶吃到營養均衡的一餐，自己也就可以多休息一會。

今天的這個也是懶人版，蔬菜粒是買的速凍的，乳酪，番茄醬都是家裡經常囤的，饅頭是之前做好的，處理起來連5分鐘都用不到。

其他寶寶營養食譜，可以到公眾號點媽輔食查看。

01

準備食材

蔬菜粒 15克

乳酪 15克

番茄醬 10克

饅頭 1片

適合1歲以上，對食材不過敏的寶寶，可以根據寶寶情況適當調整。

食材說明

蔬菜可以替換，如果要加綠葉菜這種出水比較多的，還是要先焯水。

饅頭這裏主要是替代披薩餅底，也可以用吐司、餃子皮、餛飩皮來做。

還可以發揮一下想像，煮好的米飯，在底下鋪一層，也是可以的。

多少不用在意，按自己的喜好放，番茄醬也可以換成芝麻醬，是寶寶喜好的醬就行，主要是形式上的模仿。

02

準備一片饅頭，做好的饅頭直接切片就行，如果是冷藏的，直接拿出來，不用加熱，冷凍的，只要能切開就行，也不用完全解凍。

放點番茄醬抹均勻，寶寶吃盡量放無糖的番茄醬。

乳酪切碎，先撒一點上去。

寶寶吃的乳酪要買原制的，不要買再制的。

把蔬菜粒放上去

再把剩下的乳酪碎放上去

烤箱預熱180度，上下火中層，烤10分鐘就可以了。

懶人版，主要是做起來方便，做早餐也可以。

這個口感有點澀，因為番茄醬是沒有糖的，比較酸，原制乳酪是有點澀的，但是點點很愛吃，我一般是給他做這個，我自己放那種帶糖的番茄醬，一起烤，然後各吃各的。

注：本文由」點媽輔食「原創，寶寶營養搭配，每日餐單，輔食食譜。

原文網址： https://news.sina.com.tw/article/20210727/39348558.html